|
Все-таки как сильно у меня выражены фазы цикла. Еще на прошлой неделе я была полна энтузиазма, летала как бабочка, энергии хоть отбавляй, настроение 100%. В воскресенье обвал всех положительных плюшек эстрадиола. Овуляция. Сил нет ни на что, хочется спать, но хорошо, что пока не есть. С понедельник добавилась агрессия. Сил все так же нет. Еле хожу свои намеченные 10000 шагов. Жду на днях постовуляторную фазу и новый подъем работоспособности. А пока, .. тяну себя за шкирку чтобы не сойти с верного пути снижения процента подкожного жира.
|
96.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 13.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1758 千卡
|
脂肪: 79.72克 | 蛋白质: 101.01克 | 碳水物: 155.09克.
早餐: Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Геркулес Монастырский. 午餐: Слобода Майонез, Слобода Майонез, Лук, Куриное Филе, Макфа Перловка. 晚餐: Дядя Ваня Икра Кабачковая. 小食/其他: Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Мудрая Хозяйка Молоко 2,5%, Syntrax Протеин Trophix 5.0, Яйцо. 更多的......
|
|
1606 千卡
|
运动:
烹饪 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, Samsung Health - 17 小时. 更多的......
|
稳定体重
|