|
Куда-то слились 800 грамм за выходные, без понятия как🤣
|
47.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3049 千卡
|
脂肪: 89.91克 | 蛋白质: 174.15克 | 碳水物: 376.73克.
早餐: Чай с Лимоном и Сахаром, Приготовленный Яичный Белок, Банан, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Myprotein Протеин Ваниль, Швейцарский Сыр (Обезжиренный), Булгур на Молоке, Новый День Молоко 2,5%. 午餐: Dr.Korner Слайсы, Швейцарский Сыр (Обезжиренный), Кофе, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Гречка с Овощами, Салат из Капусты, Новый День Молоко 2,5%, Картофельная Запеканка с Фаршем. 晚餐: Smart Formula Cracker, Куриная Запеканка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Гречка с Овощами, Чай с Лимоном и Сахаром. 小食/其他: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Яблоко, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Чай с Лимоном и Сахаром, Amiran Йогурт Детский, Творог 5%, Dr.Korner Слайсы, Кофе, Новый День Молоко 2,5%, Творожная Запеканка с Изюмом, Савушкин Йогурт Греческий Teos, Беккер Сырники, Творожная Запеканка с Изюмом, Новый День Молоко 2,5%, Maxler Омега 3, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном, Сироп, Кофе, Chikalab Chika Biscuit (Black Currant). 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|