在2022年04月8日体重纪录（没有日志纪录）
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66.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1770 千卡
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脂肪: 68.96克 | 蛋白质: 135.88克 | 碳水物: 147.35克.
早餐: Nutrella Pão Supreme Frutas Grãos e Castanhas, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo Frito sem Gordura. 午餐: Tirolez Creme de Ricota Light, Nutrella Pão Supreme Frutas Grãos e Castanhas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 晚餐: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), St. Marche Quiche de Alho Poro, Quinoa Cozida, Azeitonas Verdes. 小食/其他: Leite Integral, Havanna Doce de Leite, Leite Integral, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quinoa Cozida. 更多的......
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一个星期减少9.5 公斤
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