在2022年04月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.1 公斤
最近减少: 21.0 公斤.
还有: 12.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1393 千卡
|
脂肪: 49.62克 | 蛋白质: 106.79克 | 碳水物: 153.68克.
早餐: Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе, Оладьи на кефире, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Томское Молоко Творог Обезжиренный, Молочная Сказка Кефир 1%. 午餐: Котлеты из индейки с капустой, Картофель, Олейна Подсолнечное Масло, Капуста, Помидоры, Морковь, Огурец (с Кожурой), Молочная Сказка Кефир 1%. 晚餐: Smartbar Protein Pro Кокос в Белой Глазури , Домик в деревне Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Томское Молоко Творог Обезжиренный. 小食/其他: Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|
|
|