|
146.gün+13.gün
|
61.6 公斤
最近减少: 18.8 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
799 千卡
|
脂肪: 67.08克 | 蛋白质: 34.92克 | 碳水物: 15.23克.
早餐: Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tereyağı, Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Altinkilic Tam Yagli Olhunlasmis İnek, Sütaş Süzme Peynir, Yumurta. 晚餐: Birşah Krema, Karnabahar, Zeo Zeytinyağı . 小食/其他: Harras Kavrulmus Badem, Harras Antep Fıstığı, Harras Kavrulmus Fındık , Yer Fıstığı. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|