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TonyFar的日记, 2022年04月12日

在2022年04月12日体重纪录(没有日志纪录)
115.1 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 8.1 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2022年04月12日:
1084 千卡 脂肪: 31.13克 | 蛋白质: 38.03克 | 碳水物: 146.88克.   早餐: Havregryn Lettkokte 60g. 午餐: Fiskepudding Pølse 30g First Price, Bremykt 5g, Wasa Husman. 晚餐: Erter og Gulrøtter Eldorado 100g, Fiskepinne 25g First Price, Gulrot 100g. 小食/其他: Gulrot 100g, Eple Golden Delicious 200 g. 更多的......
3247 千卡 运动: 步行(轻快的) - 6.5公里/小时 - 55 分钟, 休息 - 15 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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