在2022年04月11日体重纪录（没有日志纪录）
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73.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2289 千卡
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脂肪: 57.87克 | 蛋白质: 172.98克 | 碳水物: 256.83克.
早餐: Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso, Crownfield Special Flakes Red Berries, Mandorle, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Solevita Multifrutti Puro Mix di Frutta. 午餐: Kania Dressing Erbette, Petto di Pollo, Carne, Vallericca Carote Julienne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. 晚餐: Milbona Cream Spread Light, Baresa Melanzane a Filetti, Asparagi, Zucchine, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. 小食/其他: Noci, Fiocchi d'Avena, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Nocciole, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Multipower Aminoacidi Ramificati, Biotech USA Carbox, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, Uovo, Coop Farinata di Ceci . 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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