在2022年04月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.2 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1985 千卡
|
脂肪: 56.54克 | 蛋白质: 152.00克 | 碳水物: 210.92克.
早餐: Lipton Чай, Окское Яйцо, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское, Увелка Каша Овсяная с Черникой, VPLab Nutrition BCAA 8:1:1, Elovena Овсяные Хлопья без Глютена. 午餐: Lipton Чай, Шебекинские Макароны Вареные, Медовый Дом Мёд Алтайский Гречишный, Петелинка Филе Грудки без Кожи. 晚餐: Шебекинские Макароны Вареные, Nespresso Кофе в Капсулах, Киндер Макси, Петелинка Филе Грудки без Кожи. 小食/其他: Ironman Протеин F80, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Белая Дача Салатная Смесь "Ассорти", Петелинка Филе Грудки без Кожи. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|