在2011年04月27日体重纪录（没有日志纪录）
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98.8 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 35.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1157 千卡
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脂肪: 49.34克 | 蛋白质: 83.62克 | 碳水物: 96.08克.
早餐: almond milk, Organic eggs. 午餐: apple and eve, nuts and seeds, celery, natural sea tuna. 晚餐: tex rice, farmed salmon. 小食/其他: parsley, ground turkey, almond milk, egg, pie crust, fresh mandarin. 更多的......
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3663 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时, 家务 - 4 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时 和 15 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 45 分钟. 更多的......
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一星期增加5.7 公斤
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