|
Почти 24 недели🤰🏽💕
|
64.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1769 千卡
|
脂肪: 64.53克 | 蛋白质: 157.64克 | 碳水物: 131.52克.
早餐: Помидоры, Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Владхлеб Хлеб Орловский, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Жареное Яйцо без Жира, Здравник Цикорий Растворимый, ПРЗ-ДВ Кета Малосоленая, Простоквашино Сливки 10%. 午餐: Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, Магнит Банан, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Pretto Сыр Рикотта, Помидоры, Куриный Бульон, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. 晚餐: Новое Время Бифиряжка, FITKIT Extra Protein Cake Triple Chocolate , Гринагро Сметана 10%, Помидоры, Куриный Бульон, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 小食/其他: Магнит Гранат, Гринагро Сметана 10%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Здравушка Творог 1%, Zinus Кокосовое Молоко, Bombbar Топпинг Карамель, Pretto Сыр Рикотта. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
|
|