heydhita的日记, 2022年04月11日

在2022年04月11日体重纪录（没有日志纪录）

55.2 公斤最近减少: 2.8 公斤. 还有: 5.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年04月11日:

1520 千卡

脂肪: 52.29克 | 蛋白质: 151.94克 | 碳水物: 98.71克. 早餐: Maya Chunks Tuna in Vegetable Oil, Fried Egg , Hoka Hoka Bento Nasi Putih. 午餐: Beorganik Chia Seed, Natlab Soy Protein Diet. 晚餐: Waroeng Steak and Shake Chicken Double Steak. 小食/其他: Beorganik Chia Seed, Natlab Soy Protein Diet. 更多的......

255 千卡

运动: 深蹲 (蹲起) - 30 分钟, 跑步机 - 3 分钟, Apple Health - 23 小时和 27 分钟. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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