Carolineolvr的日记, 2022年04月11日

在2022年04月11日体重纪录（没有日志纪录）

108.9 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 38.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年04月11日:

399 千卡

脂肪: 15.75克 | 蛋白质: 31.86克 | 碳水物: 29.87克. 早餐: Café com Leite Integral. 午餐: Pimentão Verde, Bife de Carne de Vaca, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco. 更多的......

2881 千卡

运动: 心 (Cardio) - 20 分钟, 休息 - 15 小时和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加1.1 公斤

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