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Pesagem do dia 10/04/2022: 77kg
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77 公斤
最近减少: 103 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1433 千卡
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脂肪: 52.23克 | 蛋白质: 72.08克 | 碳水物: 177.21克.
早餐: Glória Leite em Pó Semidesnatado, Hortifruti Mamão Formosa, Maçã. 午餐: Piracanjuba Queijo Mussarela , Perdigão Presunto de Peru, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Cenouras, Pullman Pão Artesano Original, Beterrabas, Quero Ketchup Picante, Pepino (com Casca), Tomates. 晚餐: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Batata Doce Cozida, Quero Ketchup Picante, Abobrinha Cozida. 小食/其他: Lacta Laka (25g), Lacta Diamante Negro (25g). 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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