在2022年04月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
90 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1494 千卡
|
脂肪: 38.74克 | 蛋白质: 138.10克 | 碳水物: 155.40克.
早餐: Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Вареное Яйцо, Изюм, Каждый День Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Замороженная Вишня, Огурец (с Кожурой), Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью , Помидорка Томаты в Собственном Соку, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Творог 5%, Куриное Филе, Гречка. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|