在2022年04月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.8 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1107 千卡
|
脂肪: 56.19克 | 蛋白质: 94.37克 | 碳水物: 67.08克.
早餐: Богдаша Молоко, Borges Вкус Средиземноморья Оливковое Масло, МПК Чернышевой Карпаччо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макфа Пшеничная Мука, Луговая Свежесть Сыр Сулугуни, Иван Поддубный Творог Обезжиренный. 午餐: RED Dark Chocolate No Sugar, Орехи Кешью, Шампиньоны, Помидоры, Магнит Голень Куриная, Borges Вкус Средиземноморья Оливковое Масло, Лента Авокадо. 晚餐: Авида Сметана 15%, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Стародворские Колбасы Дугушка, Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Яблоко Айдаред, Иван Поддубный Творог Обезжиренный. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|