在2022年04月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
95.7 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1690 千卡
|
脂肪: 59.92克 | 蛋白质: 78.71克 | 碳水物: 217.67克.
早餐: Творожная Запеканка ПП, Кофе с Сахаром, Батон с Маслом, Сваренное Вкрутую Яйцо. 上午茶: Кофе с Сахаром, Конфета, Творожная Запеканка, Кофе, Мёд. 午餐: BeFit Овощное Рагу с Картофелем, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. 前晚餐: Чай с Молоком и Сахаром, Сырники, Киви, Мёд, Овсяное Печенье. 晚餐: Рисовый Суп с Курицей, Бутерброд с Маслом и Сыром. 夜宵: Мёд, Смешанные Орехи. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
|
|