Tinaret的日记, 2022年04月11日

在2022年04月11日体重纪录（没有日志纪录）

98.4 公斤最近减少: 1.1 公斤. 还有: 28.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年04月11日:

1679 千卡

脂肪: 80.77克 | 蛋白质: 65.26克 | 碳水物: 175.45克. 早餐: Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Grandessa Erdbeer Konfitüre Extra, Meine Käsetheke Gouda Mittelalt, Harry Anno 1688 Rustikal, Chiquita Banane. 午餐: Kartoffelauflauf. 小食/其他: Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Kathi Papageien Muffins. 更多的......

2655 千卡

运动: 家务 - 1 小时, 院子里的活动（园艺活） - 20 分钟, 休息 - 14 小时和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.2 公斤

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