在2022年04月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.7 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 17.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1495 千卡
|
脂肪: 87.48克 | 蛋白质: 104.36克 | 碳水物: 72.75克.
早餐: Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Чай, Бобровский Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Увелка Каша Пшеничная на Молоке. 午餐: Шашлык из Свинины, Яичница, Винегрет. 晚餐: Акашево Чипсы из Мяса Кур Сыровяленные "Деликатесные", Глобус Стебель Сельдерея, Огурец (с Кожурой), Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Желтый Сладкий Перец, Окей Семга Свежая. 小食/其他: Кофе с Молоком, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Урбеч Паста из Семян Тыквы, Щедрые Хлебец Ржаной. 更多的......
|
一星期增加5.6 公斤
|