在2022年04月11日体重纪录（没有日志纪录）
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54.2 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1152 千卡
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脂肪: 45.00克 | 蛋白质: 106.06克 | 碳水物: 69.09克.
早餐: Летний День Молоко 3,2%, Курага, Хлебец, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта 50%, Вареное Яйцо. 午餐: Grow Food Уха из Горбуши, Майонез, Куриная Грудка Отварная, Гороховое Пюре. 晚餐: Говяжий Стейк (Только Постный). 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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