在2022年04月11日体重纪录(没有日志纪录)
|
54.2 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1152 千卡
|
脂肪: 45.00克 | 蛋白质: 106.06克 | 碳水物: 69.09克.
早餐: Летний День Молоко 3,2%, Курага, Хлебец, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта 50%, Вареное Яйцо. 午餐: Grow Food Уха из Горбуши, Майонез, Куриная Грудка Отварная, Гороховое Пюре. 晚餐: Говяжий Стейк (Только Постный). 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|