mknyazeva88的日记, 2022年04月11日

在2022年04月11日体重纪录（没有日志纪录）

68.2 公斤最近减少: 10.4 公斤. 还有: 4.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年04月11日:

1227 千卡

脂肪: 49.01克 | 蛋白质: 157.13克 | 碳水物: 33.56克. 早餐: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 午餐: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару). 晚餐: Heinz Кисло-Сладкий Соус, Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 小食/其他: Заливные Луга Кефир 1%, Сырники ПП, Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках. 更多的......

423 千卡

运动: ходьба оживленная - 7 км/ч - 50 分钟, Samsung Health - 23 小时和 10 分钟. 更多的......

一星期增加1.2 公斤

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