在2022年04月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
71 公斤
最近减少: 12.3 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2002 千卡
|
脂肪: 58.21克 | 蛋白质: 63.42克 | 碳水物: 311.69克.
早餐: Геркулесовая Каша на Молоке, Конфета, Чай с Лимоном, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Сыр Российский, Шарлотка с Яблоками. 午餐: Шарлотка с Яблоками, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Дымов Колбаса Сливочная, Гороховый Суп, Сады Придонья Сок Томатный с Солью, Белый Хлеб. 晚餐: Горбуша Жареная, Горбуша Соленая, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Салат Овощной с Маслом, Чай с Лимоном, Картофель Отварной, Конфета. 小食/其他: Яблоко. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|