在2022年04月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
65 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1731 千卡
|
脂肪: 60.83克 | 蛋白质: 70.56克 | 碳水物: 225.81克.
早餐: Русский Хлеб Лаваш Армянский Круглый, Salmon Land Лосось Атлантический (Семга), Арла Мягкий Сливочный Сыр, Огурец (с Кожурой), Нежинская Молоко 2,5%. 午餐: Monini Масло Виноградное Рафинированное, Свекла Вареная, Barilla Макароны Варёные!!!. 晚餐: Пятерочка Яблоко Красное, Кот де Франс Сметана 15%, Нежинская Творог Обезжиренный, Пятерочка Сахар. 小食/其他: Мандарины, Coffee Like Капучино (300мл), Голден Яблоко, Starbucks Печенье «Три Шоколада», Coffee Like Капучино (300мл). 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|