在2022年04月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 15.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1528 千卡
|
脂肪: 67.49克 | 蛋白质: 81.13克 | 碳水物: 149.50克.
早餐: Ноль Грамм Сироп Карамельный, Капучино, Menza Спринг-Роллы с Лососем, Голубика, Творожная Запеканка с Манкой. 午餐: Коркунов Конфета, Капучино, Гречка с Овощами, Кабачки Жареные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Огурец (без Кожуры). 晚餐: Чай, Соевый Соус, Салат Овощной, Вкусвилл Крем-Суп с Тыквой и Индейкой . 小食/其他: Коммунарка Шоколад Truffles, Милка Молочный Шоколад , FitnesShock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Кофе с Молоком. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|