在2022年04月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.4 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1518 千卡
|
脂肪: 59.80克 | 蛋白质: 53.74克 | 碳水物: 182.30克.
早餐: Рот Фронт Карамель Москвичка, Сырники Домашние, Curtis Черный Чай, Lavazza Кофе (Молотый) с Сахаром и Сливками (10%). 午餐: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Макароны с Маслом. 晚餐: Jaguar Энергетический Напиток, Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами, Салат Овощной со Сметаной. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|