在2022年04月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.2 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1511 千卡
|
脂肪: 63.63克 | 蛋白质: 130.54克 | 碳水物: 102.19克.
早餐: Призма Яблоко Ред Делишес, Помидоры, Яйцо, Лук, Скоморошка Молоко Фермерское Летнее, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские , Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Мой Белок Яичный , Кофе Эспрессо, Snaq Fabriq Snaqer. 午餐: Минтай с овощами, Морковь, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Магнит Лимон, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Белебеевский Благородный Дуэт, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Огурец (без Кожуры), Магнит Лимон, Зеленая Грядка Салат Листовой Афицион. 小食/其他: Призма Яблоко Ред Делишес, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Great Life Цикорий Растворимый Порошкообразный, Орехи Кешью. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
|
|