在2022年04月11日体重纪录（没有日志纪录）
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72.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2055 千卡
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脂肪: 67.03克 | 蛋白质: 149.69克 | 碳水物: 219.00克.
早餐: 水煮蛋, 統一 無加糖高纖豆漿, 蘋果. 午餐: 7-11 炭烤風味雞排便當. 晚餐: 牛排, 水煮蛋, 全聯 秋葵, 四季豆, 全聯 玉米筍, 全聯 菠菜, 全聯 青江菜, ON 金牌乳清蛋白粉（巧克力口味）. 小食/其他: 7-11 鹽味毛豆, 高坑 牛肉乾, 全聯 聖女小蕃茄. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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