在2022年04月9日体重纪录（没有日志纪录）
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77.3 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 77.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3117 千卡
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脂肪: 68.77克 | 蛋白质: 248.94克 | 碳水物: 251.95克.
午餐: Abacaxi, Hortifruti Beterraba Crua, Growth Supplements Rice Protein Sabor Chocolate, Qualitá Palmito Açaí , Banana-Maçã, Repolho, Heinz Mostarda Amarela, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 晚餐: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Growth Supplements Rice Protein Sabor Chocolate, Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Avelã, Growth Supplements Barra de Proteína de Chocolate , Ovo, Clara de Ovo, Gin, Império Cerveja Puro Malte, Antarctica Água Tônica, Quaker Farelo de Aveia, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Moranga. 小食/其他: Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Maçã, Leitíssimo Leite Desnatado, Hortifruti Melancia, Maçã, Growth Supplements Rice Protein Sabor Chocolate, Hortifruti Abacate, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Tirolez Creme de Ricota Light, Queijo Coalho, Banana Prata, Clara de Ovo, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Quaker Farelo de Aveia. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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