在2022年04月10日体重纪录(没有日志纪录)
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47 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1234 千卡
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脂肪: 22.63克 | 蛋白质: 67.42克 | 碳水物: 200.86克.
早餐: Palm'frutt Kurma, Telur Rebus, Maya Tuna Bumbu Kari, Tahu Kukus, Nasi Putih. 晚餐: Bawang Putih, Brokoli Dimasak (dari Segar), Bayam Dimasak (dari Segar), Ubi Jalar (Manis), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 小食/其他: Pisang Mas, Chia Seed, Lemon, Madurasa Madu, Pisang Raja Direbus Matang. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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berusaha jaga pola makan的体重历史
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