在2022年04月10日体重纪录（没有日志纪录）
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76.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3480 千卡
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脂肪: 100.94克 | 蛋白质: 214.25克 | 碳水物: 420.69克.
早餐: Frijoles Cocidos, Arroz Blanco Cocido, Palta, Plátano, Huevo Cocido, Bimbo Pan Integral . 午餐: Pollo a la Brasa, Arroz Blanco Cocido, Patatas Fritas. 晚餐: Bimbo Pan Integral , Pechugas de Pollo (o Cocidas), Arroz Blanco Cocido, Papa Cocida. 小食/其他: Met-Rx Creatina , Hershey's Cookies N Creme Chocolate Bar. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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