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Pesagem do dia 09/04/2022: 77,9kg
***** dep (MUITO)
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77.9 公斤
最近减少: 102.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1517 千卡
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脂肪: 69.52克 | 蛋白质: 71.91克 | 碳水物: 167.11克.
早餐: Maçã. 午餐: Batata Doce Cozida, Quero Ketchup Picante, Ovo, Cenouras, Queijo Coalho, Beterrabas, Pepino (com Casca), Tomates. 晚餐: Arroz Branco (Cozido), Liv Up Abobrinha com Tomate, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Ovo Mexido. 小食/其他: Bauducco Cookies Maxi, Oreo Oreo (4), Dobro Barra Proteica Mini Sabor Chocolate Belga, Forno Mágico Peta, Glória Leite em Pó Semidesnatado, Hortifruti Mamão Formosa. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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