在2014年07月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
70 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1887 千卡
|
脂肪: 54.78克 | 蛋白质: 146.68克 | 碳水物: 235.20克.
早餐: Valio Сыр Oltermanni 17%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Щедрые Хлебцы Ржаные с Чесноком. 午餐: Куриное Филе, Цветная Капуста (Замороженная). 晚餐: Яблочный Сок, Томатный Сок, Сливы, Виноград, Черешня, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Тарталетка, Соленые Огурцы с Укропом, Подсолнечное Масло, Салат Овощной. 小食/其他: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Нектарины, Questbar Cookies & Cream, Syntrax Протеин Matrix. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|