在2022年04月10日体重纪录(没有日志纪录)
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79.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2751 千卡
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脂肪: 64.29克 | 蛋白质: 211.04克 | 碳水物: 330.74克.
早餐: Haşiroğlu Çerezlik Tarhana, Nimet Kepekli Ekmek, Turp, Cebeci Az Yağlı Lor Peyniri, Avokado, Haşlanmış Yumurta, Keskinoğlu Piliç Fileto. 午餐: Yer Fıstığı, Simbat Kuru Üzüm, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi. 晚餐: Efsane Baldo Pirinç, Keskinoğlu Piliç Fileto. 小食/其他: Bal, Efsane Baldo Pirinç, Mis Yarım Yağlı Süt, Myprotein Impact Whey Protein. 更多的......
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一星期增加1.5 公斤
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