在2022年04月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1644 千卡
|
脂肪: 77.03克 | 蛋白质: 96.02克 | 碳水物: 144.67克.
早餐: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Простоквашино Молоко 1%, Петрушка, Красные Помидоры, Хлеб Черный, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. 午餐: Листья Салата, Петрушка, Delicados Тортилья, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Куриная Грудка на Пару. 晚餐: Сухари, Картофельные Чипсы, Маслины, Куриная Грудка на Пару, Салат Овощной с Маслом, Котлета Говяжья. 小食/其他: Кофе, Простоквашино Молоко 1%, Банан, Каштаны, La Pina Арахисовая Паста, Клубника. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|