在2022年04月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.8 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1385 千卡
|
脂肪: 34.70克 | 蛋白质: 49.28克 | 碳水物: 128.50克.
早餐: Белый Город Молоко 2,5%, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Ашан Рулет из Лаваша с Курицей, Кинза, Вареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Вода (в Бутылке). 午餐: Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Салат Овощной с Маслом, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 晚餐: Рыбный День Пелядь Вяленая, Жигулевское Пиво Светлое. 小食/其他: Магнит Яблоко Гренни Смит. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|