|
21 неделя и +2,3 кг.
|
58.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1863 千卡
|
脂肪: 51.65克 | 蛋白质: 85.82克 | 碳水物: 259.29克.
早餐: Курага, Королевские Традиции Зефир Бело-Розовый, Белебеевский Сыр Белебеевский, Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Селяночка Хлопья Гречневые не Требующие Варки, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%. 午餐: Ёбатон Jamy Pie, Груша, Первый Хлебокомбинат Булочка "Вкусняшка", Каждый День Чернослив Сушеный, Белебеевский Сыр Белебеевский, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Grow Food Уха из Горбуши. 晚餐: Alpen Gold Max Fun Взрывная Карамель, Мармелад, Печенье, Яблоко, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Банан, Ратибор Варенье Малиновое, Биокор Отруби Пшеничные со Свеклой. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|