在2022年04月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.6 公斤
最近减少: 51.4 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2674 千卡
|
脂肪: 81.50克 | 蛋白质: 253.01克 | 碳水物: 225.00克.
早餐: Mustaherukka, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Fazer Leipomo Kaurapellavaleipä, Keiju Alentaja Margariini 60, Kariniemen Kananpojan Minuuttipihvi. 午餐: Valio Polar Juusto 5%, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60, Broilerikeitto. 晚餐: Filos Balsamicokastike , Atria Takuumurea Naudan Paahtopaisti, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus. 小食/其他: Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Mustaherukka, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Kivikylän Kotipalvaamo Kalkkunalenkki, Meriläisen Leipomo Ruisvarras, Keiju Alentaja Margariini 60, Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Omenat, Keitetty Kananmuna, Chiquita Banaani, Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Fazer Leipomo Kaurapellavaleipä, Keiju Alentaja Margariini 60. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|