在2014年07月7日体重纪录（没有日志纪录）
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64.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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788 千卡
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脂肪: 18.61克 | 蛋白质: 67.28克 | 碳水物: 89.42克.
早餐: Belvita Coco, Gotas de Cacau e Cereais, Sabor da Terra Semente de Chia, Itambé Iogurte Fit Zero Frutas Vermelhas. 午餐: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Tomates, Alface, Arroz Integral, Peito de Frango. 小食/其他: Queijo Creme Light, Bauducco Torrada Integral, Batata Doce, NeoNutri BCAA, Optimum Nutrition Whey Protein. 更多的......
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一个星期减少2.7 公斤
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