在2022年04月9日体重纪录（没有日志纪录）
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71.8 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1910 千卡
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脂肪: 63.92克 | 蛋白质: 92.64克 | 碳水物: 186.54克.
早餐: Bolo de banana com farelo de aveia, Oba Bolo Caçarola Italiana, Canto de Minas Queijo Cottage. 午餐: Seara Linguiça Toscana, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Seara Linguiça Toscana, Contra-filé. 小食/其他: Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Bohemia Cerveja Pilsen, Brahma Brahma Chopp, Piracanjuba Leite Desnatado, Bolo de Chocolate, Danone Iogurte Morango, Mamão Formosa. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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