在2022年04月9日体重纪录（没有日志纪录）
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64.2 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2769 千卡
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脂肪: 101.72克 | 蛋白质: 110.61克 | 碳水物: 204.31克.
早餐: Café, Itambé Manteiga Extra com Sal, Ferla OATBRAN Farelo De Aveia, Canela, Banana Prata, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo. 午餐: Brigadeiro de Colher, Alface, Arroz Parboilizado Cozido, Molho de Tomate Caseiro, Requeijão Cremoso, Queijo Mussarela (18g), Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Pimentão Verde, Tomates. 晚餐: Tauá Pepino em Vinagre Suave, Chope, Kibon Mini Eskibon, La Violetera Azeitonas Verdes, Sadia Coxinha Das Asas, Sadia Salaminho, Scala Queijo Prato, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). 小食/其他: Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Café, Princesa Pão de Cachorro Quente, Visconti Batata Palha Tradicional, Hemmer Mostarda Amarela, Hemmer Ketchup Tradicional, Maionese, Seara Salsicha Hot Dog. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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