在2022年04月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
70 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1531 千卡
|
脂肪: 58.09克 | 蛋白质: 95.04克 | 碳水物: 152.60克.
早餐: Nescafe Кофе Растворимый, Сыр Российский, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Овсяноблин, Хохланд Творожный Сыр Cremette. 午餐: Ржаной Хлеб, Сэн Сой Соевый Соус, Станция Молочная Сметана 15%, Сыр Российский, Перловка Отварная. 晚餐: Ржаной Хлеб, Станция Молочная Сметана 15%, Leor Салака. 小食/其他: Ёбатон Батончик со Вкусом Клубники, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|