sol çaprazdan 98° açıyla bakınca zayıfım aslında的日记, 2022年04月9日

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在2022年04月9日体重纪录（没有日志纪录）

76.7 公斤最近减少: 5.1 公斤. 还有: 1.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年04月9日:

1269 千卡

脂肪: 42.20克 | 蛋白质: 34.49克 | 碳水物: 188.84克. 早餐: Dost Tam Yağlı Süt, Kellogg's Coco Pops. 晚餐: Coca-Cola Coca-Cola, Dana Etinden Yapılan Köfte, Cacık, Pirinç Pilavı, Ev Kızartması. 小食/其他: Kuru Hurma. 更多的......

2607 千卡

运动: 烹饪 - 40 分钟, 家务 - 20 分钟, 清洁 - 4 小时, 休息 - 11 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.4 公斤

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