在2022年04月9日体重纪录（没有日志纪录）
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81.1 公斤
最近减少: 31.9 公斤.
还有: 11.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1529 千卡
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脂肪: 44.26克 | 蛋白质: 106.97克 | 碳水物: 167.06克.
早餐: Orangefit Diet Choco. 午餐: AH Bruinbrood, Slagroom, Kokosmakroon, Conimex Woksaus Zoete Soja, AH Kipfilet Reepjes, AH Rauwkost Paprika, AH Eikenblad Slamelange, Latte Macchiato, Cappuccino. 晚餐: AH Kidneybonen Stevige Rode, Jumbo Gesneden Boerenkool, AH Crispy Maïskorrels, AH Chilibonen, Paprika, Uien, Knoflook, Kokosolie. 小食/其他: Hipro Mousse Chocolade. 更多的......
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2269 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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 评论
2022年04月9日 会员：: keto_danny
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Ja, toevallig gisteren gaan uiteten en weegschaal van mn vriend die (denk ik) ongeveer een halve kilo hoger is en die heb ik al verrekend 😊.
Rest van de afgelopen week niet 'echt gezondigd' dus blijft frustrerend hoe moeilijk t nu gaat.
2022年04月9日 会员：: bontehond88
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2022年04月9日 会员：: keto_danny
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