在2022年04月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.7 公斤
最近减少: 18.9 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1796 千卡
|
脂肪: 60.21克 | 蛋白质: 117.85克 | 碳水物: 212.25克.
早餐: Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Сильпо Гречневый Хлеб, Ашан Сир Кисломолочний Нежирний, Вареное Яйцо. 午餐: Яблоко Зеленое, Сыр Эдам, Сильпо Гречневый Хлеб, Гороховый Суп. 晚餐: Грейпфрут, Помидоры, Пекинская Капуста, Оливковое Масло, Сильпо Гречневый Хлеб, Сыр Эдам, Сметана 20%, Тилапия, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). 小食/其他: АТБ Банан, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|