在2022年04月9日体重纪录（没有日志纪录）
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61.3 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1238 千卡
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脂肪: 52.55克 | 蛋白质: 58.03克 | 碳水物: 131.70克.
早餐: Çilek, Mevsim Salata, Çavdar Ekmeği, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. 午餐: Zeytinyağlı Pırasa, Eti Karam Bitter %70 Kakao, Dost Yarım Yağlı Süt, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. 晚餐: Makarna, Tavuk Kanadı, Tarhana Çorbası. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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