在2022年04月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.5 公斤
最近减少: 18.7 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2234 千卡
|
脂肪: 124.82克 | 蛋白质: 84.01克 | 碳水物: 194.69克.
早餐: Koska Tahin, Koska Dut Pekmezi, Siyah Zeytin, Dost Tam Yağlı Süzme Beyaz Peynir, Patates Kızartması, Ekici Kaşar Peyniri, Banvit Piliç Kokteyl Sosis, Haşlanmış Yumurta, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. 晚餐: Dost Tam Yağlı Ayran , Etli Kuru Fasulye, Tereyağlı Pirinç Pilavı. 小食/其他: Yer Fıstığı, Ülker Çokonat, Eti Karam Bitter %70 Kakao, Ülker Kat Kat Tat. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|