在2022年04月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.5 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
852 千卡
|
脂肪: 33.76克 | 蛋白质: 82.86克 | 碳水物: 60.50克.
早餐: МПК Чернышевой Карпаччо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Пшеничная Мука, Иван Поддубный Творог Обезжиренный , Богдаша Молоко. 午餐: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Орехи Кешью, Окей Печенье Творожное. 晚餐: Цукини, Шампиньоны, Глобус Свиная Шея без Кости. 小食/其他: Geneticlub Nutrition Whey Pro (Banana) . 更多的......
|
稳定体重
|
|
|