|
Удивительно, но факт моего организма: после углеводов на ужин меня не "заливает", как после белкового и безуглеводного. Глаза, пальцы рук и ноги не отекают, да и чувствую себя лучше!
|
70.8 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1712 千卡
|
脂肪: 90.29克 | 蛋白质: 112.12克 | 碳水物: 113.70克.
早餐: Избенка Молоко 3,2%, We Are Nuts Арахисовая Паста, Магнит Банан, Перекресток Авокадо , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. 午餐: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Райт Скумбрия Запеченная в Фольге, Щи с Курицей. 晚餐: Куриные Голени с Кожей, Печень Куриная в Сметане, Простоквашино Сметана 15%. 小食/其他: ВкусВилл Меренговый Рулет Манго-Маракуйя, Иван-Поле Конфитюр Земляника, Магнит Банан, ВкусВилл Творог 5%. 更多的......
|
稳定体重
|