|
4.5 месяцев ПП (-21 кг)
|
105 公斤
最近减少: 22.9 公斤.
还有: 38 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1695 千卡
|
脂肪: 71.63克 | 蛋白质: 60.40克 | 碳水物: 146.77克.
早餐: Волжский Пекарь Торт Пражский. 午餐: Клубника, Волжский Пекарь Торт Пражский, Красные Помидоры, ВкусВилл Сыр Мягкий с Розмарином, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Полусухая Чёрный Кабан. 晚餐: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Fish House Сельдь Атлантическая, Салат из Помидоров и Огурцов, Багратион Бренди "Кизлярский" Марочный. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|
|
|