在2022年04月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.5 公斤
最近减少: 12.8 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2025 千卡
|
脂肪: 92.99克 | 蛋白质: 75.60克 | 碳水物: 222.12克.
早餐: Авангард Пряники Имбирные Глазированные, Конфета, Чай с Лимоном, Салат Овощной с Маслом, Яичница, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Сыр Российский. 午餐: Ермолино Колбаса Вареная Ермолинская, Щи, Сады Придонья Сок Томатный с Солью, Мираторг Буженина "Домашняя", Белый Хлеб. 晚餐: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Макси Котлета Капустная, Салат Овощной с Маслом, Чай с Лимоном, Картофель Отварной, АТБ Скумбрия Соленая, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Конфета. 小食/其他: Белый Хлеб, Сахар, Кефир 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|