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Nossa, comer bobagem depois de ter se educado na questão alimentar é péssimo, alem de nos fazer parecer estar de ressaca, uma dor de cabeça, náuseas e uma indisposição danada...
O queijo amarelo derretido, acabou comigo Urgh!!!!.... Me sinto verde!!!
Missão Cumprida!! Peso alcançado!! Agora só manter ao meu ver, o mais difícil..
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58 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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853 千卡
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脂肪: 23.54克 | 蛋白质: 15.65克 | 碳水物: 152.99克.
午餐: Laranjas, Quiabo Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). 晚餐: Activia Tradicional, Morangos. 小食/其他: Belvita Biscoito Ao Leite com Grãos de Aveia, Maçãs Fuji, Pêra Portuguesa, Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Bala (Dura), Bala (Dura), Arcor Bala 7 Belo Framboesa. 更多的......
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1730 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 10 小时, 驾驶 - 20 分钟, 休息 - 5 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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